Zorlayıcı baş ağrıları bedeninizin sizinle kurduğu bir iletişim dili olabilir mi?
Çoğu zaman taşıdığımız yükler zamanla bizimle bütünleşir ve otomatikleşen davranış kalıplarına dönüşür.
Bazen söylenmeyenler beden aracılığıyla ifade bulur. Her ne kadar gündeminizde yer almasa da beden hisseder, kayıt tutar ve çeşitli sinyaller verebilir.
Ekran bağımlılığı birçok aile için yönetmesi zorlu bir süreçtir. Bazen ebeveynler de dahil ailenin bütün fertleri ekranı yoğun bir şekilde kullanırken, bazen de çocuklarda veya ergenlerde bu alışkanlık gelişmiş olabiliyor.
Birçok kişi için sunum yapmak, toplantıda söz almak ya da topluluk önünde konuşmak oldukça zorlayıcı olabilir. Konuşma sırası yaklaştıkça kalp çarpıntısı, sesin titremesi ya da hata yapma korkusu gibi yoğun kaygı belirtileri ortaya çıkabilir. Bu deneyim çoğu zaman performans anksiyetesi olarak adlandırılır.
İlişki bağımlılığı; kişinin sıklıkla karşı tarafın onayını arama, yalnız vakit geçirmekte güçlük çekme, ilişkide olmadığında boşluk duygusu ile mücadele etme ve ilişkileri hayatının merkezine koyma tutumu olarak karşımıza çıkmaktadır.
Kintsugi, Japonlara ait bir felsefeden gelir. Kintsugi’nin bilinen tarihi 15. yüzyıla uzanmaktadır. O dönemlerde Japonya’ya hükmettiği bilinen bir ordu komutanının çok sevdiği bir çay fincanı kırılır. Ve bu duruma çok üzülerek çay fincanını tamir ettirmek üzere Çin’e yollar.
